Addominali: Esercizi Per Tonificare L’Addome e Migliorare La Core Stability

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Allenamento della zona addominale per tonificare la muscolatura e migliorare la core stablity!
Una breve sessione con esercizi a difficoltà crescente composta da varianti di plank e crunch.

Gli allenamenti brevi per l’addome sono ottimi da inserire come blocco aggiuntivo dopo un workout total body oppure da combinare ad altre sessioni concentrate su altre zone per creare un allenamento completo e personalizzato.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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