Allenamento Completo A Casa: Total Body Con Cardio e Pesetti

Circuito total body con pesetti ed esercizi cardio.
Allenamento Completo a casa per tutto il corpo che ci aiuterà a migliorare il tono muscolare e ci permetterà di bruciare calorie.

Faremo 2 giri di circuito alternando nei primi due blocchi la parte superiore e quella inferiore per poi combinarle nel terzo blocco.

Struttura allenamento veloce:
– Sessione Cardio + Parte Inferiore a Corpo Libero (Giro 1)
– Sessione Braccia con Pesetti (Giro 1)
– Sessione Total Body (Giro 1)
– Sessione Cardio + Parte Inferiore a Corpo Libero (Giro 2)
– Sessione Braccia con Pesetti (Giro 2)
– Sessione Total Body (Giro 2)

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

———
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 https://www.fixfit.it

You May Also Like