Esercizi Addominali: Allenamento Veloce Con Esercizi Per Addome e Core Stability

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Mini allenamento mirato per addominali e core stability con varianti crunch e plank.

12 minuti con esercizi per rinforzare tutta la zona centrale del corpo, ottima sessione da combinare ad altri workout per aumentare il lavoro sulla zona addominale.

Questa sessione è breve e impegnativa, ottima per essere usata in combinazione ad altri workout.

Questo allenamento è completo di riscaldamento e stretching finale.

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