Esercizi di Stretching Per Spalle e Braccia

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Esercizi di Stretching per spalle e braccia, una sessione ideale da svolgere dopo aver praticato esercizi per la parte superiore del corpo oppure come sessione giornaliera se ricerchiamo un miglioramento di flessibilità ed elasticità di braccia e spalle.

Ricordiamo che durante lo stretching non è necessario forzare le posizioni, quando si arriva al massimo allungamento è sufficiente mantenere la posizione quando si sente una leggera tensione.

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