Esercizi Per Braccia e Spalle Con Pesetti e Cardio Senza Salti

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Allenamento di tonificazione per braccia e spalle con pesetti e cardio senza salti.

Faremo due blocchi di lavoro a difficoltà crescente per rassodare la parte superiore del corpo e bruciare calorie.
Aggiungiamo del cardio senza salti per rendere più dinamico il workout e migliorarne il consumo energetico.

Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 3 kg.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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